Eliminar los pesticidas

Las frutas y verduras que consumimos hoy, desgraciadamente, contienen una gran cantidad de pesticidas y químicos. Algunas frutas, además, contienen ceras o abrillantadores para que resalten de ENTRE las otras. Lo mejor que PUEDES hacer es comprar productos orgánicos, pero si no puedes, te compartimos una fórmula para eliminar los residuos de todos estos químicos malignos. Es muy sencilla.

 Cuando regreses de hacer tus compras, esto es lo que puedes hacer:

Remoja las frutas y verduras en agua en un radio de 4:1 de agua y vinagre. Es decir, una parte de vinagre por cuatro de agua. Luego agrega ¼ de taza de bicarbonato y el jugo de 1 limón. Deja remojar mínimo 20 minutos. En OCASIONES se verá una nube opaca que flota en el agua y residuos en el fondo.

También PUEDES hacer la siguiente fórmula y guardarla en un rociador dentro del refrigerador para tenerlo siempre a la mano. (No es necesario enjuagar después.)

 -1 taza de agua

-¼ de taza de vinagre blanco o de manzana

-2 cdas de bicarbonato de sodio puro

-jugo de 1 limón

 Mezcla todos los ingredientes en tu rociador y utilízalo cada vez que compres un vegetal no orgánico.

Fuente: http://www.ecoosfera.com/2014/06/receta-casera-para-eliminar-pesticidas-de-frutas-y-verduras/

4 alimentos antienvejecimiento

Zanahorias y tomates

OK, ustedes que huyen de los vegetales: escuchen. Seguramente ya saben que deberían consumir bastantes frutas y vegetales por sus vitaminas y alto contenido de fibra pero, ¿sabían que comerlas de la forma correcta puede hacerlas ver más atractivas?

Así es. Un estudio realizado el 2012 en Escocia reveló que las personas que aumentaron su ingesta de frutas y vegetales a tres porciones al día durante seis días seguidos fueron consideradas más atractivas. Los investigadores atribuyen esto a los carotenoides que se encuentran en los productos vegetales, responsables –por ejemplo– por darle brillantes pigmentos rojos y amarillos a las comidas, también mejoraron el “rosado” de la piel de los sujetos. Los carotenoides se encuentran en todo desde  los ñames, duraznos, melones y espinacas, entre muchos más.

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Soya

Escépticos de la soya: denle otra oportunidad. Comidas como edamame y tofu pueden ayudar a planchar esas arrugas. Un estudio realizado el 2007 en Tokyo descubrió que las mujeres de mediana edad que consumieron el equivalente a tres onzas de soya a diario por 12 semanas vieron una mejoría significativa no sólo en sus arrugas, sino que también en la firmeza de su piel.

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Chocolate

Cuando te encamines a la playa, agarra tu toalla, un sombrero, bloqueador solar y, por supuesto, no te olvides del chocolate amargo. Numerosos estudios han notado que este manjar tiene propiedades protectoras para nuestros corazones, algunos diciendo que consumirlo puede prevenir ataques cardiacos y apoplejías.

Pero un pequeño estudio sugiere que los compuestos que están presentes en el chocolate pueden cuidarte de los dañinos rayos ultravioleta del sol. Un estudio llevado a cabo en el 2009 hizo que los sujetos de estudio (todas mujeres) que participaron bebieran una mezcla especial de chocolate caliente a diario junto a su desayuno durante 12 semanas. La mezcla era especialmente rica en flavanoles – el equivalente a tres onzas de chocolate amargo.

El chocolate caliente no sólo hizo que las que lo bebieron experimentaran menos enrojecimiento de la piel luego de exponerse al sol, sino que su piel de hecho mejoró. Terminaron con una piel más suave y húmeda, y menos áspera o escamosa que al principio del experimento. Los investigadores dicen que esto puede ser resultado de una mejoría en el flujo sanguíneo gracias a las propiedades antiinflamatorias del dulce.

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Aceite de coco

Las supermodelos le son fieles, alabando sus propiedades que dejan su pelo más suave y sedoso. Puedes hasta cocinar con él – algunos dicen que ayuda a la pérdida de peso.

Pero en lo que respecta a sanar la piel crónicamente seca, no hay como ganarle. Un estudio realizado en el 2004 reveló que el aceite de coco es superior al aceite mineral, un ingrediente común en muchas cremas y lociones que usan las personas con pieles severamente secas, escamosas y propensas a la picazón. Los dermatólogos dicen que el aceite tiene propiedades antiinflamatorias, haciéndolo una excelente opción para las personas con condiciones cutáneas como eczema. El alto contenido de lípidos significa que se mantiene la humedad y aleja la sequedad.

Fuente: http://www.upsocl.com/mujer/5-alimentos-anti-envejecimiento-que-podrian-ser-la-fuente-de-la-juventud/

Efectos secundarios medicinas

En este post te enumeramos los efectos secundarios de las medicinas mas consumidas y su remedio equivalente que resulta efectivo e inocuo. Piénsalo bien antes de ponerte una pastilla en la boca si podrías solucionarlo con una sencilla hierba, que ademas de que no te dañara, es mas barata.

-La aspirina

Efectos secundarios: Riesgo de hemorragia digestiva.

Remedio Natural:

Menta: se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza (tres veces al día)

 -Antiacidos

Efectos secundarios: diarrea, estreñimiento y náuseas (eso con los mas suaves), y los mas fuertes debilitan los huesos hasta el punto de incrementar el riesgo de fractura de cadera.

Remedio Natural:

 Regaliz:  raíz en decocción (cuatro tazas diarias)

 -Los antihistamínicos

Efectos secundarios: afectan al sistema nervioso y retrasan el tratamiento eficaz

Remedio Natural:

 Vitamina C: Tomar una tableta de vitamina C diaria

 -Los laxantes

Efectos secundarios: el cuerpo se acostumbra a ellos y se corre riesgo de cronificar el estreñimiento empeorándolo, irritando el intestino y derivando a males mayores.

Remedio Natural:

Áloe: tomar áloe liquido una dosis diaria en ayunas, actúa positivamente incluso en caso de dolencias graves del intestino como diverticulosis o síndrome de Crohn

  -Los antidepresivos

Efectos secundarios: mareos, nauseas, vómitos, cambios en el apetito, visión borrosa (peligroso para la conducción)

Remedio Natural:

 300 miligramos de extracto de hierba de  San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) tres veces al día.

 -Los antihipertensivos

Efectos secundarios: subida del nivel de la glucosa en la sangre.

Remedio Natural:

 Espino Albar, dos tazas de infusión diarias.

 -Los somníferos

Efectos Secundarios: Muerte prematura.

Remedio Natural:

 Valeriana (Valeriana officinalis)  tomar una hora y media y dos horas antes de acostarse una infusión o pastillas de 300 mg.

 -Los anti-estrés benzodiazepinas, 

Efectos secundarios: adicción, graves trastornos hepáticos,  nerviosos y perdida de memoria a largo plazo.

Remedio Natural:

 Ginseng, de uno a tres comprimidos de 500 mg por la mañana

 -Terapia Hormonal Sustitutoria

Efectos secundarios:  Desde el año 2003 se ha reducido el número de mujeres que recibían terapia hormonal sustitutoria, y se ha producido un descenso en la detección de casos de cáncer de mama.

Remedio Natural:

 Cimífuga (Cimicifuga racemosa) combate los sofocos, la sudoración, las palpitaciones, la depresión y otras alteraciones asociadas a la menopausia. Aumenta la eficacia de los estrógenos producidos por el propio cuerpo y, además, carece de efectos secundarios. Se recomiendan de tres a seis cápsulas al día, o dos o tres cucharaditas si se trata de extracto fluido.

 -Estatinas para bajar el colesterol

Efectos secundarios: dolores musculares, cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria

Remedio Natural:

 Ajo en capsulas, 6-10 mg de aliina, cantidad que equivale al contenido de un diente de ajo crudo o un gramo de polvo de ajo desecado.

Fuente: http://barcelonalternativa.es/mediinas-que-matan/